Hẳn ai trong chúng ta cũng đã quá quen thuộc với chủ đề: “Thấu hiểu bản thân là chìa khóa để đạt được thành công và hạnh phúc.” Điều này đúng nhưng thực chất vẫn còn thiếu. Để đạt được thành công và hạnh phúc vững bền, chúng ta cần có thêm góc nhìn đa chiều ra vạn vật chung quanh.
Trong bài viết sau đây, tôi sẽ nói rõ về 3 điều quan trọng cần thấu hiểu để đạt được thành công, hạnh phúc và bình an trong cuộc sống.
1. Thấu Hiểu Chính Mình
Yếu tố đầu tiên chi phối mình chính là MÌNH. Thử ngẫm nghĩ lại xem, đã bao giờ bạn đã rơi vào nhiều trường hợp không tài nào hiểu nổi bản thân: không hiểu vì sao mình lại hành động như vậy, không hiểu vì sao cảm xúc của mình liên tục dao động, không hiểu vì sao hành động của mình làm tổn thương người khác,... Bởi lẽ đó, thấu hiểu bản thân là hành trình cả đời để cuộc sống thêm trọn vẹn.
Nếu không dành thời gian để trò chuyện với bản thân, để nhìn nhận lại bản thân, bạn sẽ rất dễ vướng vào tình trạng vô định, chông chênh, mất định hướng. Như vậy, điều đó cũng đồng nghĩa với việc bạn sẽ đánh mất cơ hội để đạt được chiếc chìa khóa dẫn đến thành công và hạnh phúc vững bền.
Bởi lẽ nếu không hiểu được bản thân mình ra sao, bạn sẽ mù quáng rẽ vào những hướng đi không phù hợp. Điều này sẽ khiến bạn hao tốn rất nhiều thời gian, công sức và thậm chí còn khiến bạn đánh mất niềm tin vào chính bản thân mình. Vì vậy để có thể đạt được thành công và hạnh phúc trong cuộc đời, bước đầu tiên cần làm là bạn nên hiểu rõ và chuyển hóa được tâm ý của chính bản thân.
Bạn cần rèn luyện thói quen Quan sát – Phân tích – Đúc kết ở mỗi tiến trình học tập, làm việc và phát triển. Việc này sẽ giúp bạn có khả năng chiêm nghiệm và đúc kết được trải nghiệm trong suốt tiến trình trưởng thành của mình. Bạn sẽ có năng lực xác định được mục tiêu, điểm mạnh, điểm yếu, sự nghiệp phù hợp cũng như định hướng tương lai cho cuộc đời của riêng bạn.
Ngoài ra, bạn cũng nên thực hành thói quen quan sát tâm thường xuyên. Tức là mỗi khi gặp sự việc tác động tới bạn mạnh mẽ (dù là tiêu cực hay tích cực), hãy chậm lại để quan sát cảm xúc, tâm trí, suy nghĩ. Thực hành quan sát tâm thường xuyên, Trí Tuệ dần sáng suốt. Và chỉ có khi đó, bạn mới thể buông bỏ được vòng xoáy Tham - Sân - Si từ những thị phi bủa vây giữa xã hội.
Hãy nhớ rằng, bản thân bạn chính là yếu tố quan trọng nhất trong cuộc đời của chính bạn. Bởi, chỉ có bạn mới biết được mình muốn đi đâu, muốn làm gì, muốn học gì. Và chính những quyết định của riêng bạn sẽ là điều kiện quan trọng nhất để quyết định cuộc đời có thể trở nên thành công, bình an hay hạnh phúc hay không.
2. Thấu Hiểu Nhân Sinh (đặt mình vào vị trí người khác)
Chúng ta chưa bao giờ sống một mình và đều không thể tồn tại một mình. Mọi tương quan trên thế gian đều cần một sự thấu hiểu, cảm thông để từ đó biết cách giúp đỡ cho nhau, mang tới cho nhau hân hoan hạnh phúc. Còn nếu không, tất thảy sẽ chỉ mang tới cho nhau đau khổ và bất hạnh.
Ví như giữa cha mẹ và con cái. Đã có rất nhiều phụ huynh phải đau đầu, không thể nào hiểu được khi thấy con cái càng lớn càng bướng bỉnh, ngỗ ngược, không nghe lời cha mẹ mà từ đó sa đọa, đánh mất cuộc đời vì những cám dỗ. Căn nguyên gốc rễ của vấn đề này đây bắt nguồn từ việc giữa cha mẹ và con cái không hề có tiếng nói chung. Và khi không có tiếng nói chung thì những khúc mắc giữa hai thế hệ sẽ không thể nào dung hợp.
Cha mẹ muốn nuôi dạy con tốt, muốn có thể thấu hiểu được con thì dành thời gian để lắng nghe tâm tư của con, động viên, khuyên nhủ cho con đi theo ước mơ của mình trên con đường đúng đắn. Cũng như trong tình yêu hay tình bạn, nếu muốn mối quan hệ bền vững thì nên có sự lắng nghe, cảm thông và giúp đỡ cho nhau vun bồi hệ điều hành tâm thức.
Bạn có thể dành ra những khoảng thời gian nhỏ trong ngày như bữa tối, xem phim hay dạo chơi trong công viên để chia sẻ niềm vui cũng như khó khăn với người bên cạnh mình. Tận dụng những khoảng thời gian này hợp lý, bạn sẽ có thể thắt chặt sợi dây liên kết giữa những mối quan hệ trân quý xung quanh.
Tương tự như trong nhiều mối quan hệ khác, “lắng nghe - cảm thông - thấu hiểu - nâng đỡ” sẽ là công thức giúp cho mọi tương quan trong xã hội này trở nên hài hòa, sâu sắc và tốt đẹp hơn bao giờ hết. Và để có thể làm được điều này, việc đầu tiên nên làm là học cách đặt mình vào vị trí của người khác.
3. Thấu Hiểu Thiên Nhiên, Vũ Trụ (đặt mình vào vị trí của môi trường, thiên nhiên)
Đọc tới đây chắc bạn sẽ cảm thấy mơ hồ. Bạn sẽ tự hỏi rằng, vì cớ gì mình lo cho mấy thứ vĩ mô như thế? Nhưng thử ngẫm lại xem, liệu bạn có thể sống hạnh phúc, sống an nhiên nếu môi trường xung quanh bạn chỉ đầy khói bụi và rác rưởi?
Trong nửa năm vừa qua, các trang báo mạng như Vnexpress, VTV24 liên tục thông tin về những tác động nguy hiểm của biến đổi khí hậu mà Trái Đất đang phải đối mặt. Từ vụ cháy rừng lớn nhất tại thành phố Hawaii (đây được cho là thảm họa lớn nhất trong vòng 100 năm vừa qua), cho đến tình trạng ô nhiễm không khí, nguồn nước cùng với tình trạng sụt lún đất và lũ lụt tại Việt Nam, đã diễn ra thường xuyên và nghiêm trọng hơn theo từng năm.
Và cũng vì biến đổi khí hậu toàn cầu liên tiếp xảy ra, sức khỏe của con người chúng ta cũng ngày càng xấu đi bởi khói bụi, ô nhiễm nặng nề từ môi trường xung quanh. Nhiều loài động vật, thực vật cũng gặp khó khăn trong việc sinh tồn vì khan hiếm thức ăn, đánh mất môi trường sống.
Quá nhiều sự trả giá cho sự thiếu nhận thức đúng đắn khiến thế giới dần chìm vào khủng hoảng. Nếu mất đi góc nhìn này, chúng ta đang trực tiếp đe dọa sự sống của chính mình, của cả thế hệ về sau và mọi sinh vật khác. Khi nhìn theo chiều sâu, ta có thể thấy chính mình, xã hội, thiên nhiên, vũ trụ này vốn là một thực thể sống, không thể tách rời.
Mỗi người trong chúng ta nên tự mình nâng cao ý thức từ việc bảo vệ môi trường. Không cần phải là điều gì lớn lao, chúng ta có thể bắt đầu từ những hành động nhỏ như không vứt rác bừa bãi, tập phân loại rác thải, không tiêu hao điện hoang phí, không phá hoại cây cối,…
Đừng để mai sau chúng ta không có đủ không khí sạch để thở, và phải gồng mình gánh chịu những cơn mưa axit ô nhiễm nặng nề. Đừng để mai sau chúng ta không có nước sạch để uống, đất tốt để trồng trọt. Đừng để hành tinh xanh chỉ còn lại những núi rác, mất đi những cánh rừng đẹp đẽ, mất đi bầu trời xanh.
Chúng ta bảo vệ môi trường là chúng ta đang cứu lấy "ngôi nhà chung” của chúng ta, là cứu lấy tương lai của chính chúng ta, là bảo vệ một môi trường sống xanh sạch để ta có thể tạo dựng được một cuộc sống bình an và hạnh phúc.
Lời Kết
Cốt lõi của việc rèn luyện ba sự thấu hiểu trên cũng là nhằm giúp các bạn nâng cao năng lực Quan Sát Đa Chiều. Đây chính là năng lực giúp các bạn có thể quan sát những gì hiện hữu trong đời sống một cách toàn diện và sâu sắc hơn. Nhờ đó, bạn sẽ có thể đưa ra nhiều lựa chọn đúng đắn, giải quyết khó khăn trong cuộc sống một cách chu toàn và hiệu quả.
Trong lớp “Chánh Kiến 1 - Đánh Thức Ý Nghĩa Cuộc Đời”, tôi có nói rõ hơn về năng lực Quan Sát Đa Chiều - giúp bạn rèn giũa tư duy, phát triển hệ tâm thức. Đồng thời giúp bạn tạo dựng lối sống trọn vẹn, sâu sắc, hướng đến thành công & hạnh phúc vững bền!